立冬を過ぎると北風（寒い空気）が吹き始めて急に気温が低くなってきました
寒くなるとついつい体を動かすのが億劫になりますよね。老廃物として出た水が、運動不足により排出されず、むくみの原因にもなります

そんな時には「中極（ちゅうきょく）」を温めたり刺激してみてください。体を芯から温めて、すっきり健康な体を維持していきましょう