こんにちは！フレアス在宅マッサージ京都南区施術所です。

2月も中旬に差し掛かり、寒暖差が激しくなるこの時期。ご自宅で療養中の方やご家族様から「夜中に何度も目が覚める」「寝たはずなのに疲れが取れない」というご相談をいただくことが増えています。

実は今、「睡眠の質」を改善するアプローチが大きなトレンドとなっています。

鍼灸・マッサージが「脳疲労」に効く理由
現代社会（特に冬から春への季節の変わり目）は自律神経が乱れやすく、脳がリラックスしにくい状況にあります。

特に、寝たきりや歩行困難な方の場合、身体の「関節拘縮（かんせつこうしゅく）」が進行していると、寝返りがうまく打てず、睡眠の質がさらに低下するという悪循環に陥りがちです。

訪問マッサージが「深い眠り」へと導く仕組み
当所の訪問マッサージでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、自律神経を整え「脳のスイッチをオフにする」施術を大切にしています。

頭部のツボ（百会など）への刺激 頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」などのツボを優しく刺激し、高ぶった神経を鎮めます。

首・肩の緊張緩和 首周りの緊張は脳への血流を阻害し、脳疲労を蓄積させます。ここを緩めることで、深い呼吸を促します。

関節拘縮の改善と寝返りのしやすさ 関節の可動域が狭まる関節拘縮をケアすることで、就寝中の身体の負担を軽減します。スムーズに寝返りが打てるようになることは、質の高い睡眠に直結します。

京都で「眠りと関節の悩み」をお持ちの方へ
「最近、寝顔が辛そうに見える」 「関節が固まってきて、着替えやオムツ替えの時に痛がる」

京都にお住まいで、このようなお悩みをお持ちのご本人様・ご家族様は、ぜひ一度フレアスの訪問マッサージをご検討ください。

私たちは、国家資格者による確かな技術で、身体の関節拘縮を和らげるとともに、脳も体も心から休まる「良質な睡眠」をサポートいたします。