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3月に備える花粉症対策（鼻づまりに効くツボ）
京都市南区の皆様、こんにちは。フレアス在宅マッサージ京都南区施術所です。
2月も終盤に差し掛かり、日差しに春の訪れを感じる日が増えてきましたね。しかし、春の足音とともにやってくるのが…そう、**「花粉症」**の季節です。
特に3月はスギ花粉がピークを迎え、鼻水や目のかゆみ、そして何より「鼻づまり」で夜も眠れないほど辛い思いをされている方が多いのではないでしょうか。
今回は、訪問マッサージの現場でもよくご相談いただく「花粉症対策」について、東洋医学の視点から鼻づまりに即効性のあるツボ「迎香（げいこう）」を中心に解説します。
3月の京都、花粉シーズン到来！外出が困難な方への影響は？
京都は盆地特有の地形で、季節の変わり目には体調を崩しやすいと言われています。特に南区周辺は住宅街も多く、この時期は「花粉がつらくて外に出るのが億劫」「鼻づまりのせいで頭がボーッとして、リハビリの意欲がわかない」といったお声をよく耳にします。
自力での通院が困難な高齢者の方や、お身体に不自由を抱えている方にとって、花粉症による呼吸のしづらさは、体力消耗や睡眠不足に直結する深刻な問題です。
訪問マッサージが花粉症対策に役立つ理由
「マッサージで花粉症が治るの？」と思われるかもしれませんが、実は深い関係があります。
訪問マッサージでは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、全身の血流を促進し、自律神経を整える施術を行います。
免疫力の調整: 血行を良くすることで、過剰に反応している免疫システムの安定を図ります。
呼吸の改善: 胸周りの筋肉をほぐすことで、鼻づまりによる息苦しさを緩和します。
ツボ刺激: 症状に合わせた東洋医学的なアプローチが可能です。
鼻づまりの救世主！ツボ「迎香（げいこう）」とは？
鼻がつまって苦しい時、ぜひ試していただきたいのが「迎香」というツボです。
迎香の場所
小鼻のすぐ脇、左右の膨らみの付け根にあるくぼみに位置します。
「香りを迎える」という名の通り、鼻の通りを良くしてニオイを感じやすくする効果が期待できる、鼻トラブルの特効穴（とっこうけつ）です。
押し方のコツ
人差し指の腹を使い、左右同時に優しく押さえます。
垂直に押すのではなく、鼻の骨の方向に向かって少し押し込むようなイメージで。
「イタ気持ちいい」と感じる強さで、5秒ほど押して離すのを5〜10回繰り返してください。
迎香と一緒に押したい！おすすめのツボ
印堂（いんどう）: 眉間の中央。鼻の通りを良くし、花粉症による頭重感をスッキリさせます。
合谷（ごうこく）: 手の親指と人差し指の付け根のV字部分。万能のツボと呼ばれ、顔周りの炎症を鎮める効果があります。
京都で選ばれる当施術所のこだわり
私たちは、ただ筋肉を揉みほぐすだけではありません。京都にお住まいの皆様の「生活の質（QOL）」を向上させることを第一に考えています。
1. 医療保険適用の訪問マッサージ
「マッサージを受けたいけれど、費用が心配…」という方もご安心ください。フレアス在宅マッサージは、医師の同意を得ることで健康保険（医療保険）が適用されます。
1回あたりの自己負担額は数百円程度（1割負担の場合）ですので、継続してご利用いただきやすい仕組みです。
2. 国家資格保持者による安心の施術
当施術所のスタッフは全員、厚生労働大臣認定の国家資格（あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師）を保持しています。
高齢者特有の疾患や、花粉症に伴う随伴症状（肩こり、頭痛など）に対しても、医学的根拠に基づいた安全な施術を提供します。
3. 地域密着！京都をサポート
京都市内をカバーしています。「家の中に花粉を入れたくないから、なるべく外出を控えたい」というこの時期こそ、ご自宅へお伺いする訪問スタイルが喜ばれています。
ご自宅でできるプラスアルファの花粉症対策
ツボ押しに加えて、京都での生活に取り入れたい習慣をご紹介します。
加湿と空気清浄: 室内を湿度$50 \sim 60%$に保つことで、花粉の飛散を抑え、鼻の粘膜を保護します。
帰宅後のセルフケア: 訪問スタッフがお伺いした際もそうですが、玄関前で服を払い、すぐに顔を洗う（特に目の周り）ことが大切です。
蒸しタオル療法: お顔全体を蒸しタオルで温めると、鼻腔内の血行が良くなり、一時的に鼻の通りが劇的に改善します。
鼻スッキリ、春を健やかに過ごしましょう
3月の花粉症は、放置すると睡眠の質を下げ、全身の免疫力低下を招きます。
「鼻がつまって苦しい」「外出できないから体がなまる」とお悩みの方は、ぜひ一度フレアス在宅マッサージ京都南区施術所にご相談ください。
私たちは、京都の皆様が住み慣れたご自宅で、少しでも快適に、笑顔で春を過ごせるよう全力でサポートいたします。
🌸 無料体験マッサージ受付中！
まずは、私たちの施術がどのようにお身体に合うか、無料体験で実感してみませんか？
「ツボの場所をもっと詳しく知りたい」「保険適用の手続きはどうすればいいの？」といったご質問も大歓迎です。
2月も終盤に差し掛かり、日差しに春の訪れを感じる日が増えてきましたね。しかし、春の足音とともにやってくるのが…そう、**「花粉症」**の季節です。
特に3月はスギ花粉がピークを迎え、鼻水や目のかゆみ、そして何より「鼻づまり」で夜も眠れないほど辛い思いをされている方が多いのではないでしょうか。
今回は、訪問マッサージの現場でもよくご相談いただく「花粉症対策」について、東洋医学の視点から鼻づまりに即効性のあるツボ「迎香（げいこう）」を中心に解説します。
3月の京都、花粉シーズン到来！外出が困難な方への影響は？
京都は盆地特有の地形で、季節の変わり目には体調を崩しやすいと言われています。特に南区周辺は住宅街も多く、この時期は「花粉がつらくて外に出るのが億劫」「鼻づまりのせいで頭がボーッとして、リハビリの意欲がわかない」といったお声をよく耳にします。
自力での通院が困難な高齢者の方や、お身体に不自由を抱えている方にとって、花粉症による呼吸のしづらさは、体力消耗や睡眠不足に直結する深刻な問題です。
訪問マッサージが花粉症対策に役立つ理由
「マッサージで花粉症が治るの？」と思われるかもしれませんが、実は深い関係があります。
訪問マッサージでは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、全身の血流を促進し、自律神経を整える施術を行います。
免疫力の調整: 血行を良くすることで、過剰に反応している免疫システムの安定を図ります。
呼吸の改善: 胸周りの筋肉をほぐすことで、鼻づまりによる息苦しさを緩和します。
ツボ刺激: 症状に合わせた東洋医学的なアプローチが可能です。
鼻づまりの救世主！ツボ「迎香（げいこう）」とは？
鼻がつまって苦しい時、ぜひ試していただきたいのが「迎香」というツボです。
迎香の場所
小鼻のすぐ脇、左右の膨らみの付け根にあるくぼみに位置します。
「香りを迎える」という名の通り、鼻の通りを良くしてニオイを感じやすくする効果が期待できる、鼻トラブルの特効穴（とっこうけつ）です。
押し方のコツ
人差し指の腹を使い、左右同時に優しく押さえます。
垂直に押すのではなく、鼻の骨の方向に向かって少し押し込むようなイメージで。
「イタ気持ちいい」と感じる強さで、5秒ほど押して離すのを5〜10回繰り返してください。
迎香と一緒に押したい！おすすめのツボ
印堂（いんどう）: 眉間の中央。鼻の通りを良くし、花粉症による頭重感をスッキリさせます。
合谷（ごうこく）: 手の親指と人差し指の付け根のV字部分。万能のツボと呼ばれ、顔周りの炎症を鎮める効果があります。
京都で選ばれる当施術所のこだわり
私たちは、ただ筋肉を揉みほぐすだけではありません。京都にお住まいの皆様の「生活の質（QOL）」を向上させることを第一に考えています。
1. 医療保険適用の訪問マッサージ
「マッサージを受けたいけれど、費用が心配…」という方もご安心ください。フレアス在宅マッサージは、医師の同意を得ることで健康保険（医療保険）が適用されます。
1回あたりの自己負担額は数百円程度（1割負担の場合）ですので、継続してご利用いただきやすい仕組みです。
2. 国家資格保持者による安心の施術
当施術所のスタッフは全員、厚生労働大臣認定の国家資格（あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師）を保持しています。
高齢者特有の疾患や、花粉症に伴う随伴症状（肩こり、頭痛など）に対しても、医学的根拠に基づいた安全な施術を提供します。
3. 地域密着！京都をサポート
京都市内をカバーしています。「家の中に花粉を入れたくないから、なるべく外出を控えたい」というこの時期こそ、ご自宅へお伺いする訪問スタイルが喜ばれています。
ご自宅でできるプラスアルファの花粉症対策
ツボ押しに加えて、京都での生活に取り入れたい習慣をご紹介します。
加湿と空気清浄: 室内を湿度$50 \sim 60%$に保つことで、花粉の飛散を抑え、鼻の粘膜を保護します。
帰宅後のセルフケア: 訪問スタッフがお伺いした際もそうですが、玄関前で服を払い、すぐに顔を洗う（特に目の周り）ことが大切です。
蒸しタオル療法: お顔全体を蒸しタオルで温めると、鼻腔内の血行が良くなり、一時的に鼻の通りが劇的に改善します。
鼻スッキリ、春を健やかに過ごしましょう
3月の花粉症は、放置すると睡眠の質を下げ、全身の免疫力低下を招きます。
「鼻がつまって苦しい」「外出できないから体がなまる」とお悩みの方は、ぜひ一度フレアス在宅マッサージ京都南区施術所にご相談ください。
私たちは、京都の皆様が住み慣れたご自宅で、少しでも快適に、笑顔で春を過ごせるよう全力でサポートいたします。
🌸 無料体験マッサージ受付中！
まずは、私たちの施術がどのようにお身体に合うか、無料体験で実感してみませんか？
「ツボの場所をもっと詳しく知りたい」「保険適用の手続きはどうすればいいの？」といったご質問も大歓迎です。
